zaterdag 29 augustus 2015

Triumph over Disease by Fasting - door Jack Goldstein

"Ziektes overwinnen door vasten" - door Jack Goldstein.

Dit boek heb ik gedownload uit de files van een facebookgroep over vasten. Het is al geschreven in 1977 en vertelt het persoonlijke verhaal van een wanhopige arts die zich aan de laatste strohalm vastklampte.

In 1958 werd Jack Goldstein ziek. Het bleek colitis ulcerosa te zijn, een ziekte van de dikke darm die verwant is aan de ziekte van Crohn. De medische wereld kon niet beter doen dan hem een scala aan medicatie geven, die hem uiteindelijk niets of niet veel opleverden. Zes jaar later kreeg hij de keus tussen een stoma laten aanbrengen (en het zieke gedeelte van zijn darmen weg laten halen), of afwachten tot hij zou sterven.

Op dit moment kwam zijn vrouw iemand tegen die geholpen was door een organisatie die Natural Hygiene heette. Hoewel Jack zelf niet geloofde dat dit hem zou kunnen helpen, raakte zijn vrouw wel geïnteresseerd en begon te geloven dat dit hem zou kunnen redden. Ze heeft hem  net zolang bewerkt totdat hij de brochures begon te lezen. Natural Hygiene bestaat nog steeds trouwens.
Voor Jack duurde het maanden voordat hij de beslissing aandurfde om zich aan te melden bij de arts van Natural Hygiene. Niet zo gek, want hij was heel zwak en al sterk vermagerd. In eerste instantie werd hij om die reden zelfs afgewezen. Als je in zo'n toestand gaat vasten, kan het zijn dat je lichaam  dit niet aankan en het begeeft.

Bij Natural Hygiene laten ze de patiënten onder toezicht (dus in een kliniek) vasten op water alleen. Waarbij het belangrijk is dat er alleen gedronken wordt bij dorst, dat kan net zo goed een keer per twee dagen zijn als twee keer per dag, of vaker. Of minder vaak.
Jack heeft in zijn boek het dagboek gepubliceerd dat hij de tijd in de kliniek heeft bijgehouden. Elke dag zijn gewicht en de veranderingen die hij bij zichzelf kon waarnemen. Het is een lange weg geweest, van 42 dagen, en toen was hij weliswaar nog verder vermagerd, maar toch een heel stuk sterker en gezonder dan toen hij kwam. Ongelooflijk maar waar, het lichaam kon zichzelf helen, waar de hele batterij aan medische wetenschap had gefaald.

Hij was er echter nog niet. Geheel volgens de principes van Natural Hygiene is hij overgestapt op een totaal vegetarisch dieet (en benadrukt dit ook in het boek als advies voor iedereen), en is nog regelmatig teruggegaan voor een nieuwe kuur van vasten, wat in de loop van de tijd wel steeds vlotter ging. Op een gegeven moment deed hij het ook gewoon thuis.

Dramatisch om te lezen is hoe hij tevergeefs heeft geprobeerd om de medische wereld zijn verhaal te vertellen. Men stond er totaal  niet voor open en wat hij zei, werd als gevaarlijk betiteld. Niet zo gek dat watervasten nooit een algemeen middel voor talloze kwalen is geworden...

In de kliniek kwam Jack uiteraard in de loop van de jaren talloze medepatiënten tegen met allerlei ziektes. Hij heeft de meest uiteenlopende ziektes zien verdwijnen of sterk verbeteren, waaronder MS, allergieën, nierziektes, blindheid (deels genezen), nierstenen, vleesbomen in de baarmoeder, pijn en stijfheid in de gewrichten, ontsteking van de dunne darm, asthma, bepaalde vormen van diabetes, en dat is dan nog maar een greep uit de ervaringen en brieven die hij heeft gekregen.

vrijdag 28 augustus 2015

Mijn eigen ervaringen met droog vasten en watervasten

Enthousiast begon ik aan het opbouwen van droog-vastendagen, omdat ik ervan overtuigd was dat dit de snelste weg naar gezondheid zou zijn. Eerst 22 uur, daarna 24 uur, daarna 36 uur en vervolgens bouwde ik dat steeds verder uit totdat ik 3 dagen en 4 uur lang achter elkaar niets at of dronk. Tussendoor steeds een even lange periode wel eten en drinken.
Het was eigenlijk heel goed te doen, we zijn zelfs naar Walibi geweest en ik ging overal in zonder ergens last van te hebben. Toch was het vanwege de warmte (denk ik) moeilijk om verder te verlengen, en het lichaam heeft gewoon een langere periode  nodig om echt te helen. Dus besloot ik om over te stappen op watervasten.

Watervasten is ook een ongelooflijk heilzame methode van genezing voor veel ziektes. Ik werd lid van een paar facebookgroepen en las de boeken die daar bij de bestanden zijn opgeslagen. Hiervan ga ik op dit blog nog uittreksels publiceren, zeer de moeite waard om te lezen!
Ik dacht dat watervasten beter vol te houden zou zijn, en het is ook wel fijn om met een glas water te zitten terwijl de rest aan het eten is. Waar ik niet op had gerekend, is hoe zwaar het is om dag in dag uit met een supervieze smaak in je mond te zitten, omdat je lichaam de afvalstoffen deels via de tong uitscheidt. Dat houd je in het begin makkelijk vol, maar na een tijdje word je gewoon misselijk, of je nu wel of niet water drinkt.
Het lichaam geeft zelf aan wanneer het klaar is met watervasten, doordat de tong niet meer wit is (klaar met afvalstoffen uitscheiden), en je krijgt, waarschijnlijk voor het eerst in je leven, te maken met echte honger. Dit is het moment waarop je weer moet gaan eten, anders gaat je lichaam vitale organen afbreken om aan voldoende voeding te komen. Daarvoor heeft het zieke cellen en vetcellen, en deels spiercellen, hiervoor aangesproken. Hoe lang dit duurt, is per persoon verschillend, maar in de verhalen die ik las van mensen die echt voor totale genezing gingen, duurde dit langer dan 40 dagen.

Het leek me ontzettend mooi om tot dit punt door te gaan, maar thuis zijn we met een verbouwing bezig en kon ik niet voldoende rust krijgen. Ik moest het watervasten dus afbreken. Toch heb ik nog 15 dagen en een nacht volgehouden (!).
Of het ook heeft geholpen? Jazeker! Ik kon al anderhalf jaar lang niet meer goed door mijn ene neusgat ademen, doordat de ontsteking in mijn kaak een zwelling veroorzaakt. Ik moet wel concluderen dat de zwelling op z'n minst zover geslonken is, dat ik daar geen last meer van heb. Het gevoel van druk is er nog wel steeds, heel wisselend trouwens. En ik verbeeld het me misschien, maar ik vermoed dat ook nu, tijdens de periode van eten, het lichaam doorgaat met helen.

Het hielp ook bij het afvallen, en hoe! In die 15 dagen ben ik 9 kilo afgevallen.

En een onverwachts cadeautje: mijn grijze haren zijn verdwenen!

Over een paar dagen, als het weer wat koeler wordt dan de voorspelde hoge temperaturen van het weekend, ga ik weer een aantal dagen droog vasten. Het feit dat ik 15 dagen watervasten heb kunnen doen, sterkt me in de gedachte dat ik deze keer 4 of 5 dagen kan doen (5 dagen droog vasten staat gelijk aan 15 dagen watervasten).